Günde 20 dakika enstrümantal müzik dinlemek migreni hafifletiyor

Bilim insanları günde 20 dakika düzenli olarak müzik dinlemenin migren ve baş ağrılarını hafiflettiğini ortaya koydu.

Sağlık - 4 yıl önce

Ankara

Fransız, Alman ve Amerikalı araştırmacılar tarafından yürütülen ve alternatif tıp araştırmalarının yer aldığı aylık dergi Complementary Therapies in Medicine'de enstrümantal müziğin migren hastaları üzerindeki etkisini ölçmek için yapılan pilot bir araştırma yayımlandı.

Çoğunluğu kadın 20 kişilik küçük bir gruptakilere, 3 ay boyunca düzenli olarak günde 2 seans enstrümantal müzik dinletildi.

Toplamda 20 dakika ve 5 aşama olarak gerçekleştirilen enstrümantal terapi sonucunda deneklerin migren ve baş ağrılarının giderek azalmaya başladığı görüldü.

Kaygı ve depresyona da iyi geliyor

Katılımcıların yüzde 50'sinde nöbet sıklığı yüzde 50 azalırken, ilaç kullanma gereksinimlerinde de düşüş olduğu fark edildi.

Araştırma ayrıca, katılımcıların depresyon ve anksiyete durumlarını kontrol etme iradelerinin geliştiğini ortaya koydu.

Küçük ölçekli de olsa bu araştırmanın gelecekte müzik terapisinde daha kapsamlı klinik denemeler yapılmasına yardımcı olacağı ifade ediliyor.

Haftanın Öne Çıkanları

Çırak olarak geldiği işyerinin patronu oldu

2021-12-06 13:59 - Gündem

Devlet korumasında büyüyen Dışişleri personeli çift yurt arkadaşlarının şahitliğinde evlendi

2021-12-06 12:16 - Yaşam

Anthony Nwakaeme, Süper Lig'in en skorer oyuncusu

2021-12-07 13:35 - Spor

'OSBÜK-OSB Yıldızları' araştırmasının sonuçları açıklandı

2021-12-06 15:25 - Ekonomi

TOKİ 29 ilde 307 arsayı açık artırmayla satacak

2021-12-06 12:15 - Ekonomi

Kullanılmış yemeklik yağlar Petrol Ofisi istasyonlarında toplanıyor

2021-12-09 14:29 - Ekonomi

Türk okçuluğunun yıldızı Mete Gazoz'un başarısının sırrı disiplinli çalışmak

2021-12-09 12:11 - Spor

İş Bankası’ndan çiftçilere sulama desteği

2021-12-08 15:59 - Ekonomi

Tunceli'nin yaban hayatını yaptığı minyatürlerle tanıtıyor

2021-12-09 12:31 - Yaşam

Koyunlar firarda

2021-12-06 10:28 - Gündem

İlgili Haberler

Yumurta Alzheimer riskini azaltıyor

19:47 - Sağlık

Hızlı uzayan ve güçlü saçlar için en iyi yiyecekler

19:42 - Sağlık

BESİNLERLE SAĞLIKLI VE GENÇ KALIN !!

13:19 - Sağlık

GİBTÜ HEMŞİRELİK BÖLÜMÜ ÖĞRENCİLERİNDEN OBEZİTE FARKINDALIK ETKİNLİĞİ

13:03 - Sağlık

Diz Kireçlenmesine Yol Açan 5 Yanlış

20:23 - Sağlık

Günün Manşetleri

Başkan Arif Kurt: “Cumhuriyetimizi Aynı Ruhla Gelecek Nesillere Taşımalıyız”

17:02 - Gündem

ŞAHİNBEY BELEDİYESİ’NDEN İHTİYAÇ SAHİBİ AİLEYE DESTEK

11:42 - Gündem

Tahmazoğlu KKTC’de Temaslarda Bulunuyor

13:25 - Gündem

Gaziantep Basın Cemiyeti’nden Başkan Umut Yılmaz’a Ziyaret

13:30 - Gündem

BU TUHAFLIKTA BİR İŞ VAR

14:01 - Spor